Халасана Отлично для болей в спине и при бессоннице.
Саламбасана Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук.
Ананада Баласана Воздействует на область бедер.
ГолубьТонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса.
Баласана Позиция, приносящая ощущение умиротворенности
Сету Банда Сарвангсана Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги
Марьясана Стимулирует срединную область и позвоночник
Халасана Отлично для болей в спине и при бессоннице.
Саламбасана Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук.
Ананада Баласана Воздействует на область бедер.
ГолубьТонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса.